brak postepow

[...] kazdy ma dane wazyc 120kg suchego miesnia i byc terminatorem. kazdy ma zaprogramowana ilosc miesni i kazda proba przeskoczenia tego progu konczy sie dziwnymi skaczami typu brak apetytu, otluszczanie, brak postepow na silowni. jedzenie na sile i wbrew sobie to moim zdaniem glupota, bo sport ma byc przede wszystkim hobby i przyjemnoscia, no chyba [...]

Zostaw tak jak jest, bo śmiem twierdzić, że brak postępów jest wynikiem tego obżarstwa "babeczkami".

Zostaw tak jak jest, bo śmiem twierdzić, że brak postępów jest wynikiem tego obżarstwa "babeczkami". dzięki Szefowo. Nigdy k***A więcej "babeczek".

Ostatnio wpadła mi w ręce stara książka o sukcesach olimpijskich i autor tak podsumował porażki : "W muzeum antropologicznym w Meksyku znajduje się obraz przedstawiający Azteków grających w piłkę.Oglądającym wizerunek dawnych piłkarzy przewodnicy opowiadają legendę.Wedle dawnych podań przegrywający rozstawali się z życiem.Przenosili się do [...]

[...] ze ostatni jakis regress sie pojawił. Dziwi mnie troche ze od białka puchłas. (ile gr bylo w diecie?) A probowalas pokombinowac z jakoscia wegli? (niektrzy nie toleruja za bardzo produktow zbozowych, inni skrobii itp)- moze tutaj warto by pomanewrowac? No i hormony... bo to glownie za ich przyczyna te nasze wyimaginowane 'cofki' i brak postepow.

no, ja mam zawsze raz w tygodniu przynajmniej, a na brak postępów nie narzekam. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-30 16:37:10

[...] maksy, jeżeli na progres w seriach można tak patrzeć(MC i przysiad), w innych przez pomyłkę robiłem z większymi(dwugłowe ud), a w bicepsie (tutaj proszę o wskazówki, bo brak postępów zaczyna mnie denerwować - może wyłączyć bicepsy i robić na oddzielnej serii treningowej? Pomiędzy dniami FBW?) chciałem więcej a nie mogłem. Dieta trochę [...]

Zajedziesz się:-D Bez tłuszczy jest nie fajnie, a u mnie to najlepiej działa i wtedy najszybciej schodzi. Nie zawsze brak postępów na wadze, wskazuje na brak efektów w spalaniu tłuszczu, czasami waga bez zmian a sylwetka się poprawia. Tłuszczu dużo nie ma, najwięcej to chyba wody trzymasz.

Zajedziesz się:-D Bez tłuszczy jest nie fajnie, a u mnie to najlepiej działa i wtedy najszybciej schodzi. Nie zawsze brak postępów na wadze, wskazuje na brak efektów w spalaniu tłuszczu, czasami waga bez zmian a sylwetka się poprawia. Tłuszczu dużo nie ma, najwięcej to chyba wody trzymasz. U mnie nie wiem co by musialo byc,jestem ekto,z natury [...]

A'propo powrotu do formy. Jeśli nie posiadasz solidnych (podkreślam SOLIDNYCH) podstaw walki to nie próbuj samemu się ich nauczyć. Brak trenera = brak techniki = brak postępów = błędy = możliwość zrobienia samemu sobie krzywdy (nie koniecznie fizycznie ale przez nabycie złych nawyków). Tyle w temacie walki. W temacie masy. Jak kolega wyżej [...]

[...] i bicepsów. Wiele Tobie to pomoże w mentalnym ogarnięciu treningu siłowego ,bo cały czas się miotasz,nie możesz się skoncentrować,bo nie wiesz właściwie na czym-stąd też brak postępów. Oprócz mistrza Piotra -towarzystwo będzie bardzo doborowe-będziesz dosłownie w oku cyklonu treningowego! :) Do tego -bedzie można później wielokrotnie [...]

[...] Tyka, zajmij się tym Dieta 1200 kcal to dieta głodówkowa, twój metabolizm spowolnił do takiego stopnia, iż każdy nadmiar dostarczanych kalori jest zaraz magazynowany ( z tąd brak postępów w spadku wagi ) co grozi przy okazji potężnym jojo. Brak posiłków po 18.00 to też zły pomysł. Jedz 5-6 posiłków na dzień, ograniczając węgle, do tego sesje [...]

Cieszę się razem z Tobą Życzę dalszej progresji... Dla BERRy również sog za skuteczny plan Dlaczego nie ma być tak kolorowo jeśli będzie trenował tylko 3 razy w tygodniu? JA tak trenuję i ciągły progres... MAm kolegę, który trenuje tylko dwa razy w tygodniu i również nie narzeka na brak postępów...

Podzielę się z Wami swoim doświadczeniem. Trenuję kulturystykę od 21 roku życia. Wcześniej było judo. Po drodze na studiach trójbój. Wszystko amatorsko, przez wiele lat bez suplementacji, bez odpowiedniej wiedzy, błędy młodości, niepozaleczane kontuzje łokci i odc. lędźwiowego kręgosłupa. Niestety od kilku ładnych lat jestem z kilkumiesięcznymi [...]

[...] postepu. do tego prawdopodobnie za duzo wegli wzgledem tluszczy, ktorych nie wykorzystujesz - musisz dolozyc jakas forme aktywnosci typu cardio by napedzic metabolizm. brak postepow przy niskim poziomie w wiekszosci wypadkow wynika z tego, ze jest sie dziewica sportowa lub ma sie z***ane hormony. nie kazdy reaguje cudownie na trening silowy [...]

1. Firma BIOGENIX jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe 2. Gainer MCT - OLIMP LABORATORIES 3. OLIMP KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS® - OLIMP LABORATORIES 4. Znacznie lepiej się wchłaniają i są w pełni bezpieczne dla organizmu. ALBION to rynkowy lider - produkuje najlepsze surowce [...]

[...] możliwości wzrostowych własnego organizmu. 6 miesięcy to właściwie tylko rozruch. Tak na marginesie to ja ćwiczyłem ogólnorozwojówkę 2 lata - i nie narzekałem na brak postępów siłowych i wzrost mięśni. A jak po tym okresie przerzuciłem się na trening dzielony to dopiero była eksplozja postępów treningowych. Zamiast suplementów [...]

[...] nogi mocno zmęczone, a dziś lekkie (ale całkiem odczuwalne) zakwasy. Nie mogę doczekać się czwartku, kiedy wypróbuję ten system przy ćwiczeniach na klatkę. Wciąż brak postępów przy podciąganiu na drążku.:/ Mam wrażenie, że coś nie tak z treningiem pleców. No, a z drugiej strony to dopiero miesiąc treningu wg tego planu. Zmieniony [...]

[...] ciągne noge do samej ziemi, dotykam jej lekko kolanem i ciągne w góre - czuje mięsień. Przy ostatnich powtórzeniach ciężko juz wyjść w góre. 11. w odwodzeniu nogi wciąż brak postępów z cięzarem. Jak dla mnie to okropne ćwiczenie. Ale cóż począć skoro nie ma sprzętu@@-) 12. łydy piekły jak oszalałe - good! 13. byłam tak wykonczona dzisiaj, [...]

Marta, mam to samo, ale najgorsze, że potem mi się żreć chce, a ja nie mam takiej silnej woli jak wy i pakuję orzeszki do paszczy albo inne czyste złoooo. Stąd brak postępów w redukcji.